Strie, známé také jako pajizévky, jsou drobné jizvičky na kůži, které vznikají v důsledku nadměrného napínání pokožky a následného přetržení elastinových a kolagenových vláken. Tento jev se nejčastěji objevuje v obdobích výrazných tělesných změn, jako je těhotenství, puberta nebo rychlý nárůst hmotnosti. V těhotenství, kdy dochází k rychlému růstu bříška a zvětšení prsou, jsou strie velmi častým problémem. Objevují se typicky ve druhém či třetím trimestru a postihují až 90 % těhotných žen. Nejčastěji se vyskytují na břiše, prsou, bocích a stehnech, vzácněji pak na hýždích.
Hlavní příčinou vzniku strií je nedostatek pružnosti kůže, který může být způsoben kombinací hormonálních změn, genetické predispozice a rychlého rozpínání tkání. Kůže, která není dostatečně elastická, může vlivem nadměrného napětí praskat, což vede ke vzniku těchto jizviček. Strie jsou prakticky trhliny v kůži. Po porodu strie často přetrvávají, i když časem blednou a mění se z červeno-fialových trhlin na bílé jizvičky. Samy o sobě však přirozeně nikdy nezmizí.
Proč vznikají strie?
Těhotenství a jeho vliv
Těhotenství je jedním z nejčastějších období, kdy se strie objevují. Náročné fyzické a hormonální změny, rychlé přibírání na váze a rostoucí bříško přirozeně způsobují napnutí pokožky. Zvětšená prsa během těhotenství a následného kojení také zvyšují riziko vzniku strií v této oblasti. Strie v těhotenství jsou přirozeným důsledkem změn, kterými tělo prochází, a nelze jim vždy zcela předejít. Přestože jsou zcela normální a přirozené, vnímáme je jako estetický problém.
Genetika a další faktory
Kromě těhotenství hraje v předispozici ke striím významnou roli také genetika. Pokud vaše příbuzní, především maminka, mají strie, je pravděpodobnější, že se objeví i u vás. Velkou roli hrají i hormony, které ovlivňují elasticitu kůže. Rychlé přibírání na váze, ať už během těhotenství nebo v jiných životních obdobích, je bohužel nejčastější příčinou vzniku strií. Strie však nejsou pouze problémem dospělých žen; mohou se objevit i u dětí během rychlého růstu v pubertě.
Jak se zbavit strií a jak jim předcházet?
Prevence v těhotenství
Klíčem k minimalizaci strií je prevence. Již od druhého trimestru těhotenství je důležité pokožku pravidelně ošetřovat. Základem péče je důsledná hydratace těla i pokožky. Dostatečný příjem tekutin pomáhá udržet kůži pružnou a zdravou. V jídelníčku by neměly chybět potraviny bohaté na vitamíny C a E, zinek a selen, které podporují zdraví kůže a její regeneraci. Ideální jsou tělová mléka a oleje s bohatým složením, které pokožku vyživí a zlepší její elasticitu.
Pravidelné používání speciálních krémů a olejů určených pro těhotné ženy může pomoci udržet elasticitu kůže a zmírnit tvorbu strií. Mezi doporučované produkty patří například Eucerin Ph5 Tělový olej proti striím, Elasti-Q Original tělový krém, Weleda těhotenský pěsticí olej, Bi-Oil Všestranný přírodní olej nebo BELLA Mamma comfort olej proti striím. Tyto přípravky často obsahují vitamín E, kyselinu hyaluronovou, kolagen nebo přírodní oleje jako je jojobový, arganový či mandlový.
Péče o již vzniklé strie
Pokud se strie již objeví, je důležité začít s péčí co nejdříve. Mladé strie, které jsou ještě zbarvené do červena nebo fialova, reagují na pravidelnou péči lépe než starší, již vybledlé strie. I když úplné zbavení strií může být obtížné, existují způsoby, jak výrazně zlepšit jejich vzhled.
Hydratace kůže je základem péče. Pravidelné používání hydratačních krémů nebo olejů může pomoci udržet elasticitu kůže a potenciálně redukovat viditelnost strií. Produkty s obsahem vitamínu E, kyseliny hyaluronové a kolagenu jsou skvělým pomocníkem. Mezi oblíbené produkty patří například Nuxe Huile Prodigieuse Zázračný olej, který hloubkově vyživuje a hydratuje pokožku.
Masáže postižených oblastí mohou pomoci zlepšit krevní oběh, podpořit hojení kůže a funkci lymfatického systému. Jemné krouživé pohyby nejenže usnadňují vstřebání pečujících produktů, ale mohou také přispět k celkovému uvolnění a zlepšení nálady.
04 Masaze
Profesionální metody
Pro hlubší a starší strie mohou být efektivní i profesionální dermatologické procedury. Mezi ně patří například mikrodermabraze (neinvazivní procedura odstraňující horní vrstvy pokožky), chemický peeling nebo laserová terapie. Tyto metody mohou výrazně zlepšit vzhled strií tím, že stimulují tvorbu nového kolagenu a odstraňují vrchní vrstvu poškozené kůže. Je však důležité počítat s tím, že tyto zákroky je často nutné opakovat.
V současnosti existují možnosti, jak strie korigovat tak, aby byly esteticky co nejvíce přijatelné. I když strie po porodu časem blednou, samy přirozeně nikdy nezmizí. Po pár týdnech až měsících od porodu by měly vyblednout a zůstat jen bílé jizvičky.
Výběr přípravků na strie
Při výběru přípravků proti striím je důležité zohlednit několik faktorů. Produkty s přírodním složením jsou často šetrnější k pokožce i životnímu prostředí. BIO produkty jsou pěstovány bez použití pesticidů a chemických hnojiv, což je další benefit. Při výběru je také dobré sledovat recenze ostatních uživatelek, které mohou poskytnout cenné informace o účinnosti a snášenlivosti produktů.
Lehčí konzistence přípravků se hodí ráno, protože se rychleji vstřebává. Cena za balení není vždy rozhodující, protože přípravky se liší gramáží a složením. Je dobré si porovnat nabídky různých prodejců a zvážit, zda upřednostnit například produkty s obsahem vitamínu E, kyseliny hyaluronové nebo kolagenu.
Na trhu existuje mnoho kvalitních produktů. Mezi osvědčené značky a přípravky patří například:
- Sebamed krém proti striím
- Venira krém proti striím
- Eucerin tělový olej proti striím
- Dr. Max Scar Gel (gel k ošetření jizev a strií)
- Lierac Phytolastil The Concentrate
- Ziaja Mamma Mia tělový krém proti striím
- Medarek Mast pro maminku BIO
Při výběru je také důležité zvážit, zda hledáte produkt pro prevenci, nebo pro péči o již vzniklé strie. Některé produkty, jako například Sebamed krém, působí proti striím a jsou prevencí jejich nového vzniku v těhotenství i po porodu.