Maminky, jak jste na tom byly týden po císaři? Zítra je to týden od zákroku a tedy nic moc. Ahoj po prvním císaři to bylo docela hrozný. Ahoj, ja jsem byla docela fit, ale asi to bylo tim, ze jsem resila jine veci nez fyzickou bolest. Kazdopadne vydrz, rikala mne doktorka, ze cca mesic nez bude clovek tak nejak “dobry”. Mam za sebou 2 sekce, jen vstavani bylo horsi a nemohla jsem se smat a kaslat, ale jinak jsem se citila dobre. to verim, kdyz uz clovek vi, do ceho jde a ze to prejde, tak je to asi pak uz lepsi. No nevim, ale já šla na druhý na rychlo a po těch 3 letech jsme se klepala stejně. A nadšená jsme nebyla. Jako bolest nebyla taková. Ale ta pruda od seter. A 8 dní být v nemocnici nic moc. A to jídlo fujky.
Mně se třeba jizva hojila dobře, ale měla jsme v břichu nejaký utvar a ten tam obtěžoval. Maminky, jak jste na tom byly týden po císaři? Zítra je to týden od zákroku a tedy nic moc. Blbe. Problem byl mimo jine i podebrana rana a fakt, ze se clovek poradne nevyspi. Po operaci by se mel clovek setrit, poradne spat, odpocivat a telo zatezovat jenom rekreacne, aby byl pohyb, ale ne vysilujici pohyb. Jenze to pri mimcu holt nejde. Vim, jak jsem toho mela ke konci uz plne kecky a prala si jenom konecne byt zdrava, bez bolesti a bez infekce. No, je to asi člověk od člověka, císař od císaře, nemocnice od nemocnice. Já třebas už druhý den normálně chodila už v porodnici a sestřičky říkaly, že kdyby to nevěděly, tak by rozhodně neřekly, že mám 20 hodin od císaře. Ani léky na bolest jsem si nedávala. Nebudu však tvrdit, že to neblelo. Nejhorší byli chvíle, kdy jsem si chtěla z leže sednout, nebo když jsem měla jít na WC - a vůbec to sedání, zvedání.
Týden po císaři jsem už byla doma a dala jsem si procházku na zdravotní pojišťovnu, což nebyl zrovna ideální nápad, protože to bylo docela daleko a na zpáteční cestě jsem se už proklínala. to verim, kdyz uz clovek vi, do ceho jde a ze to prejde, tak je to asi pak uz lepsi. No hlavně víš, co máš dělat, čím si pomoct. Každopádně nejvíc platí jediná věc. Hýbat se, co nejvíc to jde. Příšerně. Chodila jsem ohlá dobře tři týdny.. Bolelo to fakt hodně a dlouho, přitom se to zahojilo pěkně. Měla jsem k tomu ještě náběhy na migrény, zvýšený tlak dobře dva měsíce po preeklmpsii.
Kamarádku jsem byla navštívit dva dny po císaři chodila jak laňka, jen jsem koukala. Ale měla zase jiné problémy. Odesílám... Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací - aby stránky fungovaly, jak mají.
Dalším textem článku sdílíme: Po tom, co porod propustí z nemocnice a dítě je s vámi doma, čeká vás mnoho společných dobrodružství. Než se však do nich naplno ponoříte, věnujte sama sobě dostatek času na sblížení s miminkem, ale i odpočinek a rekonvalescenci po porodu. Ač na to občas zapomínáme, porod císařským řezem je velká břišní operace, která si, stejně jako jakákoli jiná operace, vyžádá svůj čas na zotavenou. Po porodu císařským řezem je možné, že v nemocnici zůstanete o několik málo dní déle než při porodu přirozenou cestou. Využijte tento čas k péči o miminko a vlastnímu odpočinku. Jakmile odjedete s miminkem domů, pokračujte v této péči, klidném a pomalejším režimu díky kterému se vaše tělo zahojí a zregeneruje. A nezapomeňte, že co může v prvních dnech po operaci vypadat jako nepřekonatelný problém, pro vás za několik málo týdnů už bude zcela běžná rutina. Vaše tělo se zase brzy dostane do formy a vy si budete čas se svou rodinou užívat naplno!
Praktické tipy pro rekonvalescenci po císaři
Pokud se jedná o plánovaný císařský řez, využijte čas před odjezdem do porodnice a před-připravte si domov na svůj návrat. V případě, že se jedná o porod akutním císařským řezem, domluvte se s partnerem nebo rodinou, která vám může s přípravou domácnosti na váš návrat domů pomoct. K nejdůležitějším pravidlům kvalitní rekonvalescence patří šetření břišních svalů, které byste po sekci měla namáhat co nejméně. Myslete tedy především na pohodlí své a vašeho miminka. Připravte si pohodlné prostředí pro spánek, ale i denní odpočinek. Do postele i k sedačce si připravte více větších polštářů, které využijete pro podložení - pokud totiž nebudete spát, můžete s miminkem relaxovat v polosedě a k tomu několik větších nadýchaných polštářů jistě využijete. Regeneraci těla podpoříte i dostatečným pitným režimem, který je nesmírně důležitý i při kojení. Připravte si u postele, sedačky či oblíbeného křesla dostatečně velký prostor na odkládání láhve s vodou, džbánku, konvice s čajem či většího hrnku. K správné péči o jizvu patří také pravidelné sprchování. Hojení můžete podpořit používáním jemných intimních pěn s obsahem pečujících složek, například pěny s dubovou kůrou. Po sprchování jizvu jemně osušte ručníkem, který si vyhradíte pouze k péči o jizvu - zamezíte tak případnému přenášení bakterií. Jestliže máte doma vyšší vanu, může pro vás prvních dnech po porodu těžší do ní vlézt. Dopřejte si péči profesionálů a objednejte se k fyzioterapeutovi, který zhodnotí stav vaší jizvy, břišních svalů, ale i krční páteře, lopatek či žeber a naučí vás jak se o sebe nyní správně starat. Základem je správných dech a vy se nyní možná budete muset naučit znova používat břišní svaly. I to vás fyzioterapeut naučí. Využijte možností ve vašem okolí a porozhlédněte se i po službách fyzioterapeutek, které vás navštíví u vás doma. Myslete také na výživu - ať už si zásoby připravíte sama před porodem do mrazáku, uvaří vám partner nebo požádáte rodinné návštěvy, aby místo květin přinesly jídlo, myslete vždy na jeho výživovou hodnotu. Tělo po velké operaci a při intenzivní péči o miminko potřebuje velkou dávku každodenní výživy. Při odpočinku v posteli, ale i po kojení v brzkých ranních hodinách oceníte zásoby silného vývaru, který si můžete dát třeba v hrnečku na snídani. Ať už budete kojit v posteli, na sedačce nebo v křesle, myslete opět na vaše pohodlí. Vyzkoušejte, jak hluboké sezení vám vyhovuje - myslete přitom na to, abyste nenamáhala břišní svaly, které by měly zůstat částečně uvolněné, zároveň však potřebujete mít podložená, pevná záda. Zde opět využijete větší polštáře nebo třeba kojící polštáře. Mnoho z nás může překvapit, že i po porodu sekcí odchází tzv. očistky. Po návratu domů si tedy promyslete, kam si uložíte hygienické potřeby jako jsou poporodní vložky a jednorázové kalhotky - připravte si je na dosah od toalety a nezapomínejte na to, že natahování či větší rotace směrem k blízkým poličkám může být v prvních týdnech po porodu problematické. Nezapomínejte, že při porodu císařským řezem je potřeba rozříznout 7 různých vrstev břišních tkání. Ty všechny se po porodu musí zregenerovat, a to vyžaduje svůj čas. V prvních týdnech po porodu tak můžete cítit jemné pnutí v oblasti jizvy - nemělo by být silně bolestivé a předcházet se mu dá právě odpočinkem, správnou jemnou masáží či dechovými cvičeními. Stejně tak pro vás může být těžší i samotné koupání miminka. Pokud se rozhodnete koupat miminko ve vaničce, vyzkouejte kam vaničku umístit. Na zem si budete muset kleknout a s miminkem se následně zvedat a když naopak položíte vaničku na jídelní stůl, může se stát, že pro vás vanička bude již příliš vysoko a vy ve snaze udržet miminko v bezpečí budete jizvu přemáhat. Stejné faktory zvažte i při koupání miminka ve vaně, přes kterou byste se musela ohýbat. Nejen předklony nebo naopak zvedání do výšky vám může být nějakou dobu po porodu nepříjemné. Pozor byste si měla dát i na těžké věci. Dle obecných doporučení bychom po sekci neměly zvedat 3 měsíce nic těžšího než je naše miminko. Jak týdny ubíhají, miminko přibývá na váze a vy naopak regenerujete a nabíráte sílu a díky tomu se zvládáte novým situacím přizpůsobovat. V prvních týdnech je však opravdu zásadní jizvu nepřemáhat těžkými břemeny. Plánujte tedy co nejvíce dopředu! Na plánované návštěvy u pediatra se objednejte v doprovodu partnera, kamarádky či rodiny, kteří vám budou schopni pomoct s těžším vajíčkem. Jestliže se pustíte do úklidu domácnosti, myslete i na váhu kýble s vodou. Ať už budete trávit většinu času doma v posteli při mazlení s vaším miminkem nebo se vydáte na první krátké procházky s kočárkem, připravte pro své tělo výběr toho nejpohodlnějšího. Pro správnou regeneraci musí jizva dýchat, a proto na materiálu vašeho prádla opravdu záleží. Vybavte se kalhotkami ve větším čísle, s vyšším pasem, bez krajek či pevných gum. Materiály a pohodlí pro vás budou důležité především při prvních delších procházkách během kterých byste určitě nechtěla řešit nepříjemný tlak pevné gumy na břiše či problémy spojené se syntetickými materiály. Při prvních procházkách myslete také na to, jak daleko od domova se vydáváte. Jak to bude vypadat a co je potřeba vědět předem? Přinášíme vám 6 komplexních užitečných tipů a informací, jak zvládnout porod tzv. 1. Mnoho žen se zpětně shoduje, že již po dvou týdnech si vytvořily návyky, díky nimž se dokázaly vyhnout ostřejším bolestem. Mluvíme o šetrném režimu, přidržování místa řezu při vstávání a usedání atd. V případě potřeby se nebojte požádat svého lékaře o léky proti bolesti (analgetika), které vám usnadní zvládnout fungování společně s miminkem. Důležité je vědět, že nepříjemné pocity by se měly postupně zmírňovat a jejich intenzita klesat. Pokud tento trend nezaznamenáte, pokud se i s odstupem několika dnů bolest zvýrazní, měla byste zpozornět. Mohlo by to být známkou infekce dělohy nebo infekce v ráně. Obě komplikace vyžadují lékařskou pomoc a zásah. Císařský řez není jednoduchý chirurgický zákrok - je logické, že tělo na něj bude reagovat bolestí. Objeví se v oblasti samotného řezu, pánve a pochvy. 3. Než budete moci po porodu císařským řezem vstoupit do sprchy a jemně se umýt a opláchnout, musí vás ošetřující personál nejprve postavit na nohy a „rozchodit“ po anestezii. Někde to udělají po 8 hodinách, jinde třeba až po 12 hodinách. V závislosti na typu použité anestezie a dalších specifických okolnostech můžete po porodu ležet celých 24 hodin. Až se opět postavíte na nohy, absolvujete několik prvních kroků pod dohledem sester a s jejich ujištěním. Až budete moci chodit, sestry vás doprovodí do sprchy. Nebojte se, jedna z nich s vámi zůstane po celou dobu. Zdá se vám to zpočátku divné? „Také mi přišlo zvláštní, že se mnou do sprchy půjde sestra. Ale po císařském řezu byla její ohleduplná a troufám si říct i laskavá pomoc jednou z nejlepších, jaké se mi kdy ve zdravotnickém zařízení dostalo. A když jsem o pět let později rodila císařským řezem znovu, stejnou péči mi věnovala jiná sestra. Můžete se sprchovat čistou vodou a později budete moci používat mycí prostředky, ale pouze v místech, kde nehrozí, že by mýdlová voda vnikla do rány. Dokud je rána přelepená, snažte se obvaz nenamočit. Mokrý musí být okamžitě vyměněn. Pokud máte ránu nekrytou, dbejte na to, abyste ji oplachovala pouze čistou vodou. Stroupky, které se na jizvě postupně tvoří, nikdy nestrhávejte. Po každém umytí oblast kolem sešité rány jemně a důkladně osušte. Dva týdny po zákroku použijte krémy nebo masti na ošetření jizev a podporu hojení. Přejete si horkou koupel? Lékaři vám nedovolí zůstat v ní dlouho. Nezhojená rána se nesmí dlouho máčet.
4. Údajně se nezačne vůbec nebo jen s velkými obtížemi. Nic není tak černé. Začátky kojení mohou být náročné po každém porodu. V případě císařského řezu se za největší problém a překážku kojení obecně považuje opožděné přiložení novorozence k matce. To může být samozřejmě způsobeno anestezií, ale také nedostatečným vyplavením hormonů. Dalším problémem může být také značná bolest, kterou ženy po operaci zažívají. Snažte se nepropadat panice, pokud vše neprobíhá okamžitě a hladce. Zahájení laktace ovlivňuje hormon oxytocin - i proto se říká, že začátek kojení je v hlavě a ve včasné stimulaci. Pokud to z objektivních důvodů není možné, můžete tvorbu mléka stimulovat pomocí elektrické odsávačky. Užitečné je také odsávání mleziva před porodem; to je vhodné od 38. týdne těhotenství, zejména pro ty matky, které předem vědí, že budou rodit císařským řezem. Můžete vyzkoušet i bylinné čaje pro kojící maminky, které jsou tradičně spojovány s podporou tvorby mateřského mléka. Sestry na oddělení šestinedělí vás poučí, že první vhodnou polohou pro kojení bezprostředně po operaci je poloha vleže na zádech. Dítě vám položí na hrudník křížem, s nožičkami k boku, zatímco vy budete dítě přidržovat rukama. V ideálním případě společně s laktační poradkyní proveďte správný nácvik kojení, nebojte se požádat o kojicí polštář. Později budete moci ležet na boku a kojit tímto způsobem. V této poloze se dítě nebude dotýkat vašeho bříška ani čerstvého poranění. Aby se laktace co nejdříve rozběhla, přikládejte dítě k prsu co nejčastěji a požádejte o pomoc vyškolený personál porodnice, dokud to nebudete umět sama. Pokud kojení přece jen nebude možné, nebojte se hledat vhodnou náhradní kojeneckou mléčnou výživu. Mateřské mléko obsahuje kromě jiných cenných složek i přirozené bakterie mléčného kvašení. Ty mají pozitivní vliv na složení a rozvoj střevní flóry, imunitní systém, a tím i na zdraví vašeho dítěte. Mateřské mléko obsahuje také cennou vlákninu a laktózu. Obě složky, tzv. probiotika a prebiotika, jsou potřebné ke stimulaci růstu prospěšných střevních bakterií. Pokud nemůžete kojit, ani v tomto ohledu není nic ztraceno.
6. Při „porodu císařským řezem“ je řez veden nízko. Jizva nebude vidět ani v bikinách na pláži. Po zhojení vám zůstane asi deseticentimetrová vodorovná „stopa“ těsně nad stydkou kostí, ale mějte na paměti, že i když bude nakonec nenápadná, bude se hojit dva měsíce. Během prvních dnů nevypadá řez dvakrát vábně. Místo po porodu může být drsné, oteklé, červené, zašité, jsou na něm vidět skvrny po dezinfekčním roztoku i krev. V okolí rány se mohou vyskytovat také modřiny, které jsou způsobeny krvácením do podkoží. Nelekejte se toho. Personál porodnice bude ránu v prvních dnech kontrolovat a vy půjdete domů s instrukcemi, jak o ni pečovat. Postupně bude otok mizet a rána blednout, až ustoupí do tenké linky v podbřišku. Může mít trochu odlišnou barvu od barvy vaší kůže, ale nakonec často zůstane téměř neviditelná. Můžete slyšet nejrůznější zaručené informace o tom, že první porod císařským řezem je automaticky příčinou toho, že další těhotenství bude mít stejný závěr. Není to pravda. Během procesu hojení počítejte především s citlivostí a svěděním. Pravděpodobně budete cítit napětí a strnulost nebo si budete říkat, že oblast ani necítíte jako součást svého těla. Náš tip: Věnujte pozornost jizvě. Začne-li bolet, zčervená-li nebo znovu oteče, může to znamenat rozvoj infekce v místě rány. Také pokud z rány cokoli vytéká. Při gynekologické prohlídce po císařském řezu se lékař bude zajímat o stav hojení rány a břicha a také o stahy dělohy. Vzhledem k tomu, že jste prodělala náročnou operaci, bude se také ptát, zda nemáte problémy s močením. K rutinním kontrolám po každém porodu patří dotazy na vaginální krvácení, odchod očistků a nástup kojení. Existuje však několik věcí, které vás mohou po porodu císařským řezem překvapit. Po chirurgickém porodu vás tento, na první pohled nečekaný příznak, může zaskočit. Nejčastěji se objevuje po akutním císařském řezu, jemuž předcházel pokus o přirozený porod. Dítě se již mohlo začít přesouvat do porodních cest a jeho hlavička při každé kontrakci tlačila na děložní hrdlo i pochvu. Intenzita bolesti se může lišit. Záleží také na tom, jak dlouho jste rodila přirozeně před akutní sekcí. Pokud to trvalo více hodin, bývá bolest větší. Je to přirozený proces a důsledek zavinování a stahování dělohy. Aby se dostala do stavu před porodem, musí se z ní vylučovat očistky, tzv. lochie, tedy zbytky děložní sliznice, krevní sraženiny a sekrety z děložního těla, děložního čípku a pochvy. Délka očistné fáze může být u každé ženy jiná. Obvykle trvá 6 týdnů, ale není neobvyklé, pokud je zkrácena na 4 týdny nebo naopak prodloužena na 8 až 12 týdnů. Že vše probíhá tak, jak má, poznáte podle postupného úbytku krve, změny barvy výtoku, snižující se intenzity krvácení a při dobré intimní hygieně i absence zápachu. Může se stát, že krvácení zmizí a po krátké době se znovu objeví, ale to je v průběhu šesti měsíců normální a není třeba se toho obávat. I když jsou nepříjemné, neznepokojujte se. Jsou znamením, že je vše v pořádku. Stimulují dělohu ke stahům a vypuzení zbytečných očistků. Křeče vás mohou překvapit i během kojení. Proč jsou tehdy silnější? Během kojení se vylučuje hormon oxytocin, který má tuto činnost na starosti. Stahy postupně ustanou a kojení bude jen krmením dítěte. Kontrakce vás také mohou zaskočit během hezkých, emočně silných chvil s novorozencem. Po operaci můžete v některých případech zaznamenat nejen bolest v podbřišku, ale také necitlivost v okolí jizvy. Ta může přetrvávat několik týdnů až měsíců. Náš tip: Věnujte pozornost jizvě. Začne-li bolet, zčervená-li nebo znovu oteče, může to znamenat rozvoj infekce v místě rány. Také pokud z rány cokoli vytéká. Při gynekologické prohlídce po císařském řezu se lékař bude zajímat o stav hojení rány a břicha a také o stahy dělohy. Vzhledem k tomu, že jste prodělala náročnou operaci, bude se také ptát, zda nemáte problémy s močením. K rutinním kontrolám po každém porodu patří dotazy na vaginální krvácení, odchod očistků a nástup kojení. Existuje však několik věcí, které vás mohou po porodu císařským řezem překvapit. Po chirurgickém porodu vás tento, na první pohled nečekaný příznak, může zaskočit. Nejčastěji se objevuje po akutním císařském řezu, jemuž předcházel pokus o přirozený porod. Dítě se již mohlo začít přesouvat do porodních cest a jeho hlavička při každé kontrakci tlačila na děložní hrdlo i pochvu. Intenzita bolesti se může lišit. Záleží také na tom, jak dlouho jste rodila přirozeně před akutní sekcí. Pokud to trvalo více hodin, bývá bolest větší. Je to přirozený proces a důsledek zavinování a stahování dělohy. Aby se dostala do stavu před porodem, musí se z ní vylučovat očistky, tzv. lochie, tedy zbytky děložní sliznice, krevní sraženiny a sekrety z děložního těla, děložního čípku a pochvy. Délka očistné fáze může být u každé ženy jiná. Obvykle trvá 6 týdnů, ale není neobvyklé, pokud je zkrácena na 4 týdny nebo naopak prodloužena na 8 až 12 týdnů. Že vše probíhá tak, jak má, poznáte podle postupného úbytku krve, změny barvy výtoku, snižující se intenzity krvácení a při dobré intimní hygieně i absence zápachu. Může se stát, že krvácení zmizí a po krátké době se znovu objeví, ale to je v průběhu šesti měsíců normální a není třeba se toho obávat. I když jsou nepříjemné, neznepokojujte se. Jsou znamením, že je vše v pořádku. Stimulují dělohu ke stahům a vypuzení zbytečných očistků. Křeče vás mohou překvapit i během kojení. Proč jsou tehdy silnější? Během kojení se vylučuje hormon oxytocin, který má tuto činnost na starosti. Stahy postupně ustanou a kojení bude jen krmením dítěte. Kontrakce vás také mohou zaskočit během hezkých, emočně silných chvil s novorozencem. Po operaci můžete v některých případech zaznamenat nejen bolest v podbřišku, ale také necitlivost v okolí jizvy. Ta může přetrvávat několik týdnů až měsíců. Obvykle je to důsledek toho, že při operaci byly přerušeny nervy zásobující kůži. Císařský řez je velká operace, na jejímž konci je něco jako malý zázrak - vaše dítě. Syn, dcera, možná obojí najednou v podobě dvojčat. Císařský řez může být život zachraňující operace a může to být i vaše volba, i když císařský řez na přání matky v našich zeměpisných šířkách stále ještě neexistuje. Ať už porodíte jakkoli, císařský řez v žádném případě neznamená vaše selhání a nejste kvůli němu horší maminkou.