V komplexu chaloupky a okolní přírodní zahrady se setkávají relaxační a harmonizační programy zaměřené na relaxaci, koncentraci a sebepoznání. Připravované kurzy jógy, Tai Chi, zvukové lázně, pemakulturní zahrada a pobyty ve tmě tvoří souvislý rámec pro každého, kdo hledá klid, rovnováhu a hlubší propojení s přírodou.
Programy a praxe během roku
Meditační ústraní - relaxace, koncentrace, kontemplace - praxe ÁTMAVIČARA 9-16 hodin - vstupné dobrovolné, pro začínající i pokročilé. Den otevřených dveří pobytu ve tmě - prohlídka prostředí, seznámení s průvodcem, vše co vás zajímá. Relaxační zvukové lázně - hluboké uvolnění a harmonizace celého těla + workshop, probíhají v různých termínech a jsou přizpůsobeny místním podmínkám.
Kurz jógy: Vnitřní síla, stabilizační systém těla 9-16 hodin (upozornění na konkrétní termíny). Jóga není jen cvičení, ale i způsob vnímání a vědomého prožívání. Harmonii propojení těla i mysli si prožijeme v sestavách a dechových cvičeních na různá témata v průběhu roku. Během praxe pomalu a vědomě přecházíme do pozic.
Detaily a specifika jednotlivých akcí
Ukázková přírodní zahrada plná květů, vůní i mnoha zvířátek. Komentovaná prohlídka je každou sudou hodinu po oba dny. Přírodní zahrada nabízí permakulturní přístup, pěstování v polykulturách v souladu s přírodou. V zázemí využíváme přírodních zdrojů s propojením tradičních i moderních technologií a postupů.
Větší akce zahrnují celý víkend nabitý praxí: cvičení s akupunkturními drahami, procvičování všech svalů i kloubů, masírování vnitřních orgánů a postupné očištění těla od bloků a napětí. Cvičení podporuje tok energie čchi a zlepšuje mentální zdraví díky koordinaci a integraci těla a mysli.
Některé praxe probíhají venku, například během letních termínů. Po celý víkend nás bude provázet klid v prostředí chaloupky a přírodní zahrady, což umožní zapomenout na každodenní shon a soustředit se na techniky podporující celkové uvolnění, protažení a posílení těla a klid mysli. V józe se pracuje s dechem, který provází člověka po celý život.
Speciální prvky a místa
Apidomek a maringotka pro pobyty ve tmě poskytují jedinečnou atmosféru pro hluboký osobní zážitek. Mísy tibetské s dlouhou tradicí slouží jako nástroje pro relaxaci, zvukovou masáž i očistu prostoru díky jemným vibracím. Jsou ručně vyrobeny ze sedmi kovů a každý kov má astrologické významy - zlato Slunce, stříbro Měsíc, rtuť Merkur, měď Venuše, železo Mars, cín Jupiter a olovo Saturn. Zvuková masáž působí jako energetická podpora pro vnitřní rovnováhu a harmonii.
V zóně nejblíže k domu najdeme polykultury planých i kulturních jedlých rostlin, vyvýšené záhony z kamení a proutí ve tvaru spirál, velký mandalový záhon a jezírka. Areál zahrnuje také saunu a další prostor pro klid, rozšířené poznání sebe sama a relaxační programy. Certifikovaná ukázková přírodní zahrada brněnské Veroniky slouží jako inspirační model pro permakulturní přístup a pěstování v souznění s přírodou.
Provoz a prostředí
Chaloupka se zaměřuje na harmonizaci systému člověka na více úrovních - vnějších i vnitřních - a poskytuje výživové poradenství v duchu intuitivního a přírodního stravování. V programech se uplatňují tradiční i moderní techniky a postupy s důrazem na klid, rovnováhu a šťastný život v přirozené rovnováze.
Ukázky programů a harmonogramů
- Meditace a kontemplace - ÁTMAVIČAR: 9-16 hodin, dobrovolné vstupné.
- Objevování krasy přírodní zahrady - komentované prohlídky.
- Den otevřených dveří - pobyt ve tmě, seznámení s průvodcem.
- Relaxace a zvukové lázně - hluboké uvolnění, harmonizace těla, workshopy.
- Kurz jógy: Vnitřní síla, stabilizační systém těla - techniky, dechová cvičení, plynulý přechod do pozic.
- Pobytové akce - víkend v přírodě se sezením v meditaci, Tai chi, a jemným pohybem.
Naše prostory a zahrada poskytují ideální prostředí pro uvolnění, protažení a posílení těla, a přináší klid mysli i propojení s přírodou během celého roku.
Tohle s vaší mrkví nikdo nedělá: Tajný trik pro úrodu bez jediného červa
Praktické informace pro návštěvníky
Na akce si můžete vzít podložku, deku a případně tibetské mísy, které slouží k relaxaci a zvukové masáži. Každá akce je organizována s ohledem na individuální přístup, a proto je počet účastníků omezen na malé skupiny, aby se zachovala kvalita výuky a klidné prostředí.
V zázemí chaloupky a naší přírodní zahrady se snažíme udržovat prostředí, kde si lidé mohou odpočinout od každodenního shonu, propojit se se sebou samým a s okolním světem a navíc získat vhled do tradičních i moderních technik pro duševní a tělesné zdraví.