Plánujete miminko a chcete vědět, kdy máte nejlepší šanci na početí? Ovulační test vám pomůže odhalit okamžik, kdy se blíží ovulace a vaše nejplodnější dny. Funguje na principu detekce luteinizačního hormonu (LH), který před ovulací prudce stoupá. Ovulace je proces, během kterého se vajíčko uvolní z vaječníku a sestoupí vejcovodem směrem k děloze (díky pohybům řasinek nacházejícím se ve výstelce vejcovodu). Pokud dojde k oplodnění vajíčka spermiemi, vajíčko putuje dále do dělohy, kde se přibližně sedmý den po ovulaci uhnízdí v děložní sliznici.
Ovulace nastává přibližně v polovině menstruačního cyklu, tedy okolo 14. Pozor, nepleťte si ovulaci a plodné dny. Nejde o to samé. Je to ale velmi individuální a některé ženy žádné příznaky ovulace ani nezaznamenají. Ovulační testy identifikují zvýšenou hladinu LH = lutropinu neboli luteinizačního hormonu, který se v moči vyskytuje krátce před ovulací. Jakmile je hladina LH nejvyšší, ovulace nastane během následujících 24 až 36 hodin.
Ovulační test se provádí podobně jako ten těhotenský. Ovulační test proveďte přibližně mezi 9. a 18. dnem od začátku menstruace. Ideálně si vypočítejte délku svého menstruačního cyklu a otestujte se pár dní před předpokládaným začátkem ovulace (cca 3-5 dní). Zpravidla se test provádí několik dní za sebou, abyste zachytili nárůst LH. Ovulační test lze provést kdykoliv během dne - ideálně mezi 10. až 20. hodinou, ranní moč není na testování ideální, protože hladina luteinizačního hormonu se obvykle uvolňuje až během dne.
Připravte si test a vyjměte testovací proužek z balení. Pozitivní ovulační test = objeví se dvě čárky, testovací a kontrolní proužek. Pokud jsou stejně silné nebo je testovací čárka tmavší než kontrolní, hladina LH roste a blíží se ovulace. Negativní test = testovací čárka je výrazně slabší než kontrolní nebo zcela chybí, ke zvýšení LH ještě nedošlo.
Vhodná doba pro početí je 3 dny před ovulací, spermie v ženském těle přežijí totiž i několik dní. Ideální je mít pohlavní styk také v den pozitivního testu a následující den. Jak dlouho po ovulaci udělat těhotenský test? To se odvíjí od data očekávané menstruace, ale můžete si zkusit test udělat 10-14 dní po styku. Ovulační test není určen k detekci gravidity, ale v některých případech může ukázat pozitivní výsledek i v těhotenství. Důvodem je, že luteinizační hormon (LH), na který ovulační test reaguje, je chemicky podobný těhotenskému hormonu hCG. Vysoká hladina LH se může v některých fázích těhotenství vyskytovat také přirozeně. Berte v potaz, že negativní ovulační test nevylučuje těhotenství.
Ovulace a početí - 3D animace z knihy Moje těhotenství krok za krokem
Ovulační testy mohou sloužit i jako nástroj pro sledování plodných dnů, ale měly by být používány s porozuměním k individuálnímu průběhu cyklu. Významné je, že ovulace může trvat jen 24 hodin, ale hladina LH se obvykle zvedá několik dní před samotným dnem ovulace. Většina z nás ví, že ovulace obvykle nastává kolem 14. Porozumění příznakům ovulace může výrazně zvýšit vaše šance na otěhotnění, vzhledem k tomu, že průměrná šance na otěhotnění během jednoho cyklu je pouze asi 25 % až 30 %.
Změna cervikálního hlenu je jedním z nejčasnějších a nejspolehlivějších příznaků toho, že se vaše tělo připravuje na ovulaci. Jak hladina estrogenu postupně stoupá, objem cervikálního hlenu se zvyšuje a dochází k výrazným změnám jeho konzistence. K tomuto vývoji dochází, protože estrogen připravuje vaše tělo na vytvoření ideálního prostředí pro spermie. Mnoho žen pociťuje s blížící se ovulací znatelný nárůst nálady a energie. Jak hladina estrogenu stoupá, ovlivňuje serotonin, neurotransmiter „dobré nálady".
V období kolem ovulace mají ženy tendenci konzumovat méně kalorií a věnovat se více fyzické aktivitě. Spánek a nálada mohou být ovlivněny hormonálními výkyvy; některé studie ukazují změny ve spánku v závislosti na atraktivitě partnera. Tyto signály mohou pomoci lépe porozumět cyklu a připravit se na období nejvyšší plodnosti.
Dalšími známými signály jsou změny ve vaginalním hlenu EWCM (bílý, syrový vajíčkový bílek) a bolestivá ovulace Mittelschmerz. EWCM se obvykle objevuje 2-3 dny před ovulací a právě díky němu mohou spermie přežít až 72 hodin. Bolestivá ovulace se projevuje bolestí v podbřišku, která může být jednostranná a trvat několik minut až několik hodin. Pokud bolest trvá dlouho, je silná a doprovázena horečkou či silným krvácením, vyhledejte lékaře.
V případě bolesti může být užitečné sledovat změny v mikroflóře pomocí pH papírků a zvážit doplňky, které mohou podpořit zdraví žen. Mezi nejčastější doplňky patří hořčík, selen a zinek, které mohou přispět k lepší hormonální rovnováze a ovulaci, i když účinky vyžadují další výzkum. Pokud bolesti trvají déle než 1-2 dny, nebo jsou spojeny s dalšími symptomy, poraďte se s gynekologem.
Autor: Mgr. Ovulační test snadno provedete sama doma. Pomocí něho můžete zjistit, kdy je nejlepší čas na otěhotnění, tedy kdy máte ovulaci. Ovšem i tento test je nutné brát orientačně a nespoléhat se na něj. Některé ženy jej používají nikoli pro určení ovulace, ale jako antikoncepci proti nechtěnému početí. Během ovulace narůstá hladina tzv. luteinizačního hormonu LH a zvýšení lze zjistit z moči. Pro testování potřebujete znát délku menstruačního cyklu, abyste věděla, kdy přibližně k vaší ovulaci dochází (většinou v polovině cyklu) a „nestřílela naprázdno“. K ovulaci většinou dochází mezi 9. a 18. Testování trvá asi 5 minut a na rozdíl od některých těhotenských testů, kdy je nejvhodnější testovat moč ráno, můžete tento provádět kdykoli během dne. Je-li test negativní, a tedy nemáte ovulaci, proužek je světlejší než kontrolní anebo se vám ukáže jen jeden proužek. V případě, že je proužek stejně barevný nebo tmavší než kontrolní, je test pozitivní, ovulujete. Ovulační test můžete koupit buď zvlášť po jednom kusu (doporučuje se nákup po 5 kusech), anebo v sadě, která se skládá z 5 testovacích kazet.