Podzim a zima s sebou často přinášejí nepříjemné projevy jako nachlazení, chřipka, rýma a kašel. V době, kdy lékárny hlásí nedostatek léků a ceny léků rostou, se mnoho lidí obrací k přírodním alternativám. Tyto metody jsou často efektivnější, snadnější a levnější, obzvlášť když máte potřebné suroviny doma.
Banánový sirup proti kašli
Jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších domácích prostředků je sirup z banánu, medu a vody. Tato směs je bohatá na vitamíny (A, B, C, D), vlákninu, sacharidy, draslík, hořčík, sodík, fosfor a další minerály. Má protizánětlivé, antibakteriální a uklidňující účinky, což je ideální pro dráždivý suchý kašel. Na rozdíl od chemických sirupů z lékárny je tento přípravek přírodní a navíc výborně chutná.
Příprava banánového sirupu
- Do hrnce dejte vařit přibližně půl litru čisté vody.
- Jakmile voda začne vřít, sejměte ji z plamene.
- Dva více zralé banány oloupejte. Slupku ještě oškrábněte od dužiny malou lžičkou nebo nožem.
- Přidejte rozmačkané banány do horké vody a důkladně promíchejte.
- Nechte směs vychladnout a poté ji přeceďte.
Dávkování
Přípravek na kašel užívejte 2 až 4krát denně, přibližně půl hodiny před jídlem. Dospělí od 15 let užívají jednu lžíci, děti od 1 roku 1 lžičku. Menším dětem se tento sirup nedoporučuje podávat.
Další přírodní prostředky proti kašli a nachlazení
Kašel, rýma, nachlazení nebo virové infekce potrápí čas od času každého. Při oslabené imunitě se virózy mohou opakovat a léky z lékárny mohou přestat účinkovat. Bylinky a domácí přípravky mohou pomoci předcházet nemocem nebo je léčit hned na počátku, a to bez zbytečné chemie.
1. Cibule a med
Kombinace cibule a medu pomáhá rozpouštět hleny usazené v dýchacích cestách. Cibuli nakrájejte nadrobno, vložte do sterilizované sklenice, zalijte vymačkanou citronovou šťávou a medem.
2. Česnek s medem
Česnek obsahuje cenné látky působící jako přírodní antibiotikum, antimykotikum a antivirotikum. Pomáhá s rozpouštěním hlenů a jejich snazším vykašláváním. Odstraňte vnější slupku česneku a stroužky vložte do sterilizované sklenice. Zalejte je medem tak, aby byly zcela ponořené. Nechte stát 7 dní při pokojové teplotě, poté uchovávejte v lednici.
3. Medový sirup s citronem
Med je účinným bojovníkem s bakteriemi a viry a pomáhá nastartovat imunitu. Výzkumy naznačují, že med může být na kašel a rýmu účinnější než antibiotika. Připravíte ho snadno: do pár lžic medu vymačkejte šťávu z 1 citronu a užívejte 3x denně 1 lžíci.
Varianta "zlatého medu"
Ve 100 g medu smíchejte 1 lžičku sušené kurkumy. Užívá se nalačno, půl hodiny před jídlem.
4. Tymiánový sirup
Tymián je silné přírodní antibiotikum s antiseptickými a dezinfekčními účinky. Pomáhá při suchém a dráždivém kašli, zánětech dýchacích cest a usnadňuje vykašlávání.
Při výrobě sirupu svařte cukr s vodou (část cukru lze nahradit medem, který se přidává až po scezení). Přidejte tymián a slézový květ, minutu povařte a nechte chladnout. Poté přeceďte a uchovávejte v lednici.
5. Zázvorový sirup s medem a citronem
Zázvor, med a citronová šťáva jsou časté ingredience sirupů proti chřipce a nachlazení. Na dno sterilizované sklenice naskládejte kolečka neloupaných bio citronů, plátky oloupaného zázvoru, posypte skořicí a hřebíčkem a zalijte medem. Pokračujte vrstvením až do naplnění sklenice.
6. Rýmovníkový sirup
Rýmovník obsahuje prospěšné látky proti rýmě, kašli, nachlazení a bolestem v krku. Do sterilizované sklenice vrstvěte nakrájené lístky rýmovníku, cukr a plátky bio citronu. Sklenici uzavřete a nechte stát 2-3 týdny při pokojové teplotě, dokud se cukr nerozpustí. Poté přeceďte.
7. Kajenský pepř
Kajenský pepř posiluje imunitní systém a má antibakteriální a antimykotické účinky. Všechny přísady smíchejte dohromady a skladujte na temném místě. Při kašli užívejte 1 čajovou lžičku denně.
8. Diviznový sirup
Divizna velkokvětá působí blahodárně při rýmě, kašli, zahlenění a onemocnění průdušek. Do sterilizované sklenice nasypte květy divizny a zasypte je cukrem. Směs promíchávejte a nechte louhovat 2-3 dny na temném místě. Poté přeceďte a skladujte v chladu.
9. Meduňkový sirup
Meduňka má uklidňující účinky a pomáhá uvolňovat dýchací cesty, čímž prospívá při léčbě kašle a nachlazení. Vrstvěte do sklenice nakrájenou nať meduňky, cukr a plátky citronu. Nechte stát 2-3 týdny při pokojové teplotě, dokud se cukr nerozpustí. Poté přeceďte.
10. Smrkový sirup
Smrkový sirup je bohatý na vitamíny, má protizánětlivé účinky a působí při kašli a rýmě. Rozpouští hleny a usnadňuje vykašlávání. Nasbírejte mladé smrkové výhonky, smíchejte je s nakrájeným citronem a cukrem ve sklenici. Nechte louhovat na osluněném parapetu 2-3 týdny. Poté přeceďte.
Další přírodní pomocníci
Kromě sirupů existují i další přírodní prostředky, které mohou pomoci při respiračních onemocněních.
Éterické oleje
Přírodní éterické oleje pomáhají při kašli, zahlenění, rýmě a virózách. Stačí nakapat pár kapek do aromalampy nebo difuzéru. Proti nachlazení jsou vhodné směsi s bylinnými extrakty, pro silnější projevy pak éterické oleje jako eukalyptus nebo borovice.
Bylinné balzámy
Přírodní bylinné balzámy obsahují éterické oleje, které napomáhají rozpouštění hlenu, usnadňují vykašlávání a působí antisepticky. Jsou vhodné i pro nejmenší děti. Naneste malé množství balzámu na hrudník, záda, kolem nosu, na krk a zátylek.
Bylinné čaje
Bylinné čaje se při léčbě kašle a viróz používaly od nepaměti. Vyzkoušejte bylinnou směs, která uleví při kašli a nachlazení.
Kvalita porcovaných čajů Serafin
Banánovo-mléčný nápoj
Banán a mléko v kombinaci s medem mohou vytvořit vynikající prostředek proti kašli. Tato směs je bohatá na vitamíny a minerály a pomáhá zklidnit kašel, zejména u dětí.
Příprava
- Rozmixujte jeden zralý banán s půl sklenicí teplého mléka a lžičkou medu.
- Pro zesílení účinku lze přidat i trochu citronové šťávy (po smíchání s odvarem z máty, aby se mléko nesrazilo).
- Pro lepší chuť a účinek proti pocení v krku lze přidat i tři polévkové lžíce kakaového prášku.
Tento nápoj má příjemnou chuť a je dobře snášen dětmi. Pomáhá neutralizovat škodlivé účinky bakterií a posiluje imunitní systém.
Důležité upozornění
Domácí prostředky a přírodní léky jsou skvělým doplňkem léčby, ale nenahrazují péči lékaře. V případě vážných příznaků, přetrvávajícího kašle nebo u velmi malých dětí je vždy nutné konzultovat lékaře.