Vybrat dokonalé polštáře a přikrývky vyžaduje hodně informovanosti a soustředění. Velikost, materiál, výplň, gramáž. To jsou všechno parametry, na které se musíte při hledání zaměřit. Jiný polštář bude vyhovovat dětem a jiný rodičům. Jiná přikrývka poslouží v zimě a jiná zase v horkých letních měsících. Kvalitní spánek je základ pro správné fungování těla i mysli. Na výběr máte u polštářů i přikrývek různé materiály výplní - od přírodních až po syntetické. Každý materiál disponuje trošku jinými vlastnostmi. Některé dobře odvádějí pot, jiné dobře izolují teplo. Pokud je vaše dítě alergik (případně astmatik), určitě volte materiál, který lze často prát, a to minimálně na 60 °C.
Materiály a jejich vlastnosti pro miminka a děti
Duté vlákno se používá především u letních lůžkovin, protože velmi dobře odvádí pot. Je vhodné pro alergiky, ale jen za předpokladu, že se dostatečně často pere. Samo o sobě sice žádné alergeny neobsahuje, množit se v něm ale mohou. Proto je nutné vybírat takové lůžkoviny, které se dají vyprat minimálně na 60 °C. Tato vlákna lze najít pod rozdílnými názvy. Spousta výrobců má svou patentovanou metodu výroby (např. vlákna Fillwell, Wellman).
Mikrovlákno je často zaměňované s dutým vláknem, ale oproti němu je jeho průměr až desetkrát menší. Lůžkoviny z tohoto materiálu jsou velmi lehké a mají výborné termoregulační vlastnosti. Dobře odvádí vlhkost a jsou prodyšné. Prát se dají na 60 °C a jsou tak vhodné i pro alergiky. Často se lze setkat s obchodním názvem vláknо Thinsulate.
Vyvařovací polštáře a přikrývky: chcete-li si být jisti naprostou hygienickou nezávadností, volte kombinaci polyesterových kuliček a polyuretanových tyčinek. Tyto přikrývky a polštáře je možné prát až na 95 °C. Tím se zničí všechny mikroorganismy a alergeny, což je naprosto ideální pro citlivé jedince a alergiky. Lůžkoviny s touto výplní se vyznačují dobrou tvarovou stálostí. Vyvařovací přikrývky jsou vyráběné ze 100% polyesterových vláken. Vyznačují se dobrou tepelnou izolací a mají dlouhou životnost.
Lyocelové vlákno je přírodní a prodyšný materiál vyrobený z dřevité buničiny. Právě díky své prodyšnosti je vhodný zejména na letní období. Velmi dobře absorbuje pot. Proto je ideální pro ty, kdo se nadměrně potí a pro všechny s citlivou pokožkou, protože je přirozeně antibakteriální.
Peří výborně izoluje a hodí se spíše na zimu či do chladnějších domácností. Je měkké, nadýchané a skvěle se přizpůsobuje tělu. Nevýhoda peří je v jeho údržbě. Péřové lůžkoviny se musí nechat vyčistit ve specializovaných čistírnách peří. Navíc nejsou vhodné pro alergiky.
Vlněné výplně svou hřejivost přirozeně přizpůsobují teplotě lidského těla, obecně v létě chladí, v zimě hřejí. Jsou tedy vhodné po celý rok. Velmi málo se špiní, ale čistí se pouze chemicky. Hedvábné výplně jsou vyráběné z divokého hedvábí, které vyniká mimořádnou savostí a stejně jako vlna i tepelnou přizpůsobivostí. Ocení je zejména lidé, kteří se ve spánku více potí.
Paměťová pěna se používá jen u polštářů. Dobře se přizpůsobí hlavě a uleví od tlaku. Velká výhoda je, že je vhodná pro alergiky. Takové polštáře neobsahují alergeny a navíc bývají ošetřené tak, aby se v nich nemnožily mikroorganismy.
Alergie a údržba
Přikrývky a polštáře pro alergiky vybírejte zvlášť pečlivě. Alergie dnes sužují kdekoho. Bohužel, i přikrývky a polštáře mohou být původcem alergických reakcí, a to především proto, že se v nich daří roztočům. Při výběru je tedy dobré zaměřit se na materiál. Hypoalergenní materiály jako je duté vlákno, mikrovlákno nebo bavlna jsou pro alergiky velmi vhodné. Důležitější než materiál je ale péče o přikrývky a polštáře. Je dobré častěji všechno prát, a to na 90 °C, aby se roztoči skutečně zahubili.
Před nákupem byste proto měli vysledovat, jak nejčastěji spíte. Každá spací poloha totiž vyžaduje jiný typ polštáře a na některých by mohlo být spaní nepohodlné a skoro až nebezpečné.
Tvar a velikost polštáře
Obdélníkový nebo čtvercový polštář je jedním z nejčastějších typů. Plněný může být dutým vláknem nebo malými kousky paměťové pěny. Pro spaní na zádech se hodí polštáře s vyšší a pevnější výplní. Spaní na břiše bude příjemnější na polštáři s řidší, nízkou a měkčí výplní. Anatomicky tvarovaný polštář se vyrábí z tvarované paměťové pěny a nejčastěji má tvar dvojité vlnovky, která brání propadu krční páteře. Hodí se pro ty, kdo nejraději spí na boky, nebo na záda. Často jej najdete také pod názvem ortopedický polštář.
Velikost polštářů existuje hned několik. Klasický rozměr je 70x90 cm, ale pro mnoho lidí není nejlepší. Pro spoustu spáčů může být naprosto nevhodný. Dětský polštář by měl být menší, doporučuje se velikost 40×60 cm. Plyšový a cestovní polštář mohou posloužit během cestování a usnadnit uspání dítěte i rodiče.
Jak vybrat velikost pod vaši hlavu
Při výběru polštáře zvažte, zda dítě spí na zádech, na boku či na břiše. Správná výška a tuhost zajistí oporu krční páteře a pohodlí. Pro novorozence a kojence se často doporučuje bezpolštářový režim; polštář se nepočítá do postýlky. Od cca 2 let lze u dětí uvažovat o lehkém a nízkém polštáři.
Rozměry a výplně pro děti a miminka
Rozměry polštářů pro děti: 40×60 cm; pro školáky a starší děti lze využít 50×70 cm nebo 70×90 cm. Rozměry přikrývek pro děti do postýlky bývají 90×130 cm; pro prodloužené postele 140×200 cm nebo 140×220 cm. Do kočárků a pro miminka se často volí 90×130 cm pro peřinu do postýlky a lehká provedení pro letní období. Netypické rozměry vyžadují i odpovídající povlečení.
Materiál potahu má své výhody: mikrovlákno s aloe vera či se stříbrem zvyšuje antibakteriální účinky, bavlněné potahy jsou přírodní a prodyšné, antistatic vlákno snižuje elektrostatický náboj a zlepšuje komfort.
Gramáž a hřejivost: letní přikrývky bývají lehké, letní třídy 1-2; celoroční třídou 3; zimní deky bývají silné, ale vzdušné. Při výběru zohledněte teplotu ložnice a pohodu dítěte. Gramáž se uvádí v gramech na m2 (GSM) a není jediným ukazatelem hřejivosti.
Péče o přikrývky a polštáře a bezpečnost
Praní: polštáře z paměťové pěny se nemají prát v pračce ani v sušičce; perou se ručně. Péřové výplně se zjišťují, zda lze prát doma; často je lepší čistírna, aby nedošlo k poškození struktury peří. Duté vlákno a mikrovlákno se dají prát doma; s dutým vláknem musíte do pračky naplnit jen do třetiny objemu. Lyocellová výplň je vhodná pro děti, které se hodně potí, a je antibakteriální. Důležité je pravidelné větrání postýlek a prodyšné prostředí, aby nedocházelo k rozmnožování mikroorganismů.
Bezpečnost: pediatři doporučují nepoužívat polštář a přikrývku do postýlky novorozenců. Polštář pro miminko není vhodný; riziko udušení. Dále je důležité vybírat pro batolata a starší děti polštáře a přikrývky s nízkou výškou a dostatečnou prodyšností. Postupně lze přikrývky a polštáře doplňovat podle vývoje dítěte a potřeb.
Doporučené tipy pro nákup a správu lůžkovin
- Pro alergiky volte hypoalergenní výplně a potahy, které lze prát na 60 °C i výše.
- Přikrývky a polštáře pro děti by měly mít prodyšné materiály a snadnou údržbu.
- Věnujte pozornost rozměrům postele a vyberte odpovídající rozměr peřiny a povlečení.
- Pravidelně větrejte lůžkoviny a provádějte hygienickou výměnu minimálně jednou ročně (přikrývky) a častěji podle potřeby.
- U dětí sledujte změny ve spánku a případné známky nepohodlí; zvažte úpravu výplně či polštáře.
Certifikace a kvalita
Některé výrobky disponují certifikáty OEKO-TEX STANDARD 100 a FSC Mix pro dřevěné materiály, což potvrzuje bezpečnost a ekologickou zodpovědnost. Při výběru sledujte, zda výplně a potahy nesou certifikace, které garantují hygienu a zdravotní nezávadnost.
VÝBAVIČKA PRO MIMINKO | Krásné oblečení z druhé ruky? Kojící polštář. Kočárek nebo nosítko?
Materiály a výplně mohou být kombinovány v sadách setů, které obsahují polštář a přikrývku vhodné pro dané období a věk dítěte. Například sety vyrobené z umělého vlákna s výplní ze silikonizovaného dutého vlákna bývají vhodné pro celoroční použití a jsou vhodné pro praní na 60 °C či 95 °C v případě vyvařovacích variant. Povlaky z mikrovlákna a bavlny zvyšují komfort a prodyšnost, zatímco přírodní materiály jako vlna či peří zajišťují vysokou izolaci a hřejivost.
Tabulka: Rozměry a doporučení pro polštáře a přikrývky
| Typ | Rozměry (cm) | Vhodné pro | Praní |
|---|---|---|---|
| Dětský polštář | 40x60 | batolata, starší děti | 60 °C |
| Školní polštář | 50x70 | děti, školáci | 60 °C |
| Polštář pro dospělé | 70x90 | dospělí | 60 °C |
| Přikrývka letní | 90x130 | letní období | 40-60 °C (duté vlákno) |
| Přikrývka celoroční | 140x200 | průměrně teplé místnosti | 60 °C (vyžaduje) |
| Přikrývka zimní | 140x200 až 220x200 | chladné místnosti | 60 °C |
Pro bezpečný a zdravý spánek je klíčové sledovat věk dítěte, teplotu ložnice a správnou údržbu lůžkovin. Obecně platí, že novorozené děti by neměly spaní na polštáři a měly by mít lehkou, prodyšnou přikrývku; starší batolata a školáci potřebují postupně menší a nižší polštář a vhodnou přikrývku podle ročního období a teploty místnosti. Optimální teplota v dětském pokoji je kolem 18 °C, tma a klid podporují kvalitní spánek bez rušivých vlivů z obrazovek.