Před narozením děťátka nastávající rodiče přizpůsobují svůj byt nebo dům požadavkům, jaké budou v následujícím období prvořadé - vše se přizpůsobuje péči o dítě. Nastávající tatínek a maminka zřídí dětský pokoj a nakoupí potřebnou výbavičku, aby bylo po příchodu maminky s novorozencem domů z porodnice vše tip - top a nebylo nutné na poslední chvíli ještě něco shánět. Výbava většinou zahrnuje dětskou postýlku, ale ne vždy je tomu tak. Kojení a společné spaní jdou, jak se říká, ruka v ruce. Mnoho maminek zjistí, že po nakojení je lepší, pokud s nimi zůstane miminko v posteli. Pokud společné spaní je ve vhodném pokoji a na vhodném lůžku a pokud jsou zohledněny všechny možné bezpečnostní zásady, není důvod společné spaní ze svých "aktivit" vyškrtnout. Právě naopak. Odborníci říkají, že společné spaní je ze psychologického i z biologického hlediska ideálním způsobem nočního odpočinku. Minimálně pro maminku a miminko v době kojení. Maminka nemusí k probuzenému miminku vstávat.
Odpadá obava, že se dítě probudí, když ho po nakrmení bude maminka vracet zpět do postýlky. Společné spaní výrazně zjednodušuje kojení. Maminka se nemusí probudit úplně, ale dítě nakojí i v polospánku, přičemž ani miminko se zcela nevzbudí. Toto všechno jsou výhody společného spaní s malým miminkem.
Když dítě s maminkou nespí v jedné posteli, ale je uloženo v postýlce ve vedlejším dětském pokoji, toto odloučení výrazně zvyšuje hladinu stresových hormonů u dítěte, v důsledku čehož miminko pociťuje úzkost a celkově je neklidné. Zároveň je i maminka v noci "nesvá", podvědomě pořád myslí na své dítě, protože ho nemá u sebe.
Je důležité správně se na společné spaní s miminkem připravit. Příprava znamená zajistit vhodný pokoj, vhodnou postel a udělat vše pro maximální bezpečnost sebe i dítěte. V první řadě je třeba zajistit vhodný prostor pro sebe a děťátko tak, aby byl dostatečně velký. Postel musí být zajištěna ze stran, aby z ní v žádném případě dítě nemohlo vypadnout! Maminka díky tomuto opatření bude moci klidně spát, aniž by se musela strachovat o své miminko.
Pokud má postel ostré hrany, musí být dostatečně zakryty. Z postele je nezbytné dát pryč všechno, do čeho by se děťátko mohlo zamotat nebo zabořit nosem tak, že by nemohlo volně dýchat. Jsou to všechny velké a těžké polštáře, těžké peřiny nebo různé ostré předměty. Základem je mít v posteli minimum věcí, zbytečně do postele nedávejte ani dětské hračky.
V žádném případě nekuřte v místnosti určené pro společné spaní s miminkem. Pozornost věnujte i optimální teplotě v místnosti, dbejte na to, aby v ní nebylo příliš horko. Maminka a děťátko by měli spát v jedné posteli vedle sebe, ne však velmi těsně vedle sebe. Miminko neukládáme na bříško, bezpečnou polohou na spaní pro miminko je poloha na zádech.
Při společném spaní s dětmi je dobré vědět, čemu je třeba se vyhnout. Zásadou číslo jedna je nikdy nespat s miminkem v jedné posteli, pokud je maminka pod vlivem alkoholu nebo jiných omamných látek. Maminka si musí dát pozor, aby neusnula s dítětem v náručí vsedě. Nesmí se spát na nevyhovujících místech jako je křeslo či houpací křeslo, gauč nebo příliš měkká matrace, protože hrozí, že se miminko dostane do polohy, v níž nebude moci dýchat. Také je třeba si dát pozor na to, aby matka neusnula s děťátkem na jiném místě než na zabezpečené posteli.
Bezprostředně po porodu si téměř každá maminka přeje zažít bonding, čili možnost mít svého novorozence uloženého na hrudi okamžitě po jeho narození, a to co možná nejdelší dobu. Bohužel realita je ve většině našich porodnic taková, že děťátko dají mamince pouze na chvilku a už jej berou pryč na vyšetření, vážení, měření, mytí. Kontakt kůže na kůži je však velmi důležitý a mamince i děťátku přináší velké množství pozitivních a příznivých účinků a tělesných i psychických reakcí.
Co znamená kontakt "kůže na kůži"? Maminka je vysvlečená do půl pasu a miminko je jen v plenkách. Takto je miminko uložené na hrudi matky (nebo jiného poskytovatele péče). Pokud maminka používá šátky na nošení dětí, nic jí nebrání v tom, aby pod šátkem neměla žádné oblečení, a tak mohla kontakt kůže na kůži dítěti zajistit kdekoliv.
Díky tomuto kontaktu lze zajistit také bezpečné společné spaní is předčasně narozeným miminkem. Kontakt kůže na kůži se lidově označuje i slovem klokánkování, a to zejména v souvislosti s předčasně narozenými dětmi.
V ideálním případě by predčasniatkam měl být zajištěn nepřetržitý kontakt kůže na kůži po dobu alespoň 6 hodin. Když je dítě na hrudi své matky, přináší mu to nespočet pozitivních účinků. Zejména v případě předčasně narozených dětí je důležité klokánka, protože tím se podporuje zdravý vývoj dítěte. Spaní miminka na bříšku je tématem, o níž se vedou nekonečné debaty.
Zatímco v minulosti miminka běžně spávali iv poloze na bříšku, v dnešní době pediatři tuto polohu považují za nebezpečnou. Hlavním důvodem je obava ze syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS), který podle odborných statistik postihuje více miminka spící na bříšku, než miminka, které spí na zádech.
V roce 1992 proto vydala Americká akademie pediatrů stanovisko, že všechny zdravé děti mají být na spánek ukládány v poloze na zádech. Příčiny SIDS nejsou jasné a ani odborníci přesně nevědí říct, proč k němu dochází. Ale souvislost se spaním malého miminka na bříšku zde je. V poloze na bříšku totiž může snadněji dojít k udušení u novorozenců malých dětiček.
Někteří lidé se domnívají, že na vině může být i to, že děťátko spící na bříšku se během spánku může zabořit tvářičkou do matrace nebo přikrývky a zadusí se. Mnoho malých miminek však oblibě polohu na bříško. V této poloze se cítí dobře, podporuje se jejich trávení, děťátko si snadněji odříhne a lépe mu odcházejí větry. Navíc, poloha na bříšku jim ve srovnání s polohou na zádech více připomíná polohu, v jaké byly uloženy v děloze.
Pokud tedy miminko neví usnout jinak, než uložené na bříšku, rodiče by neměli váhat s koupí monitoru dechu, aby byly klidnější. Přestože tedy na bříšku by novorozeně a dítě do jednoho roku spát nemělo, v rozumné míře by ho v bdělém stavu měli rodiče do této polohy dávat, ale samozřejmě vždy být v jeho blízkosti a dohlížet na něj.
Zcela normální a přirozené, ale pro někoho i pohoršující a tabu. Společné koupání s miminkem praktikuje mnoho maminek. Jaké jsou tedy jeho výhody Nahota je pro miminko přirozená, vždyť i během kojení před ním maminka odhalí své prsy.
Malé dítě si nahotu neuvědomuje jako něco jiného, bere ji jako normální přirozenou součást života. Samozřejmě, jak dítě roste, začne vnímat a poznávat svět kolem sebe jinak. Většina maminek se shoduje na tom, že se společným koupáním přestali, když se dítě samo začalo stydět. Společné koupání s miminkem přináší do rodiny radost. I zde se buduje dobrá vazba mezi rodičem a dítětem a zároveň je to prostor na nové hry.
Infant Safe Sleep Practices -- A Quick Guide for New Parents and Caregivers | UC Davis Health
Speciální hračky do vany plovoucí na hladině by při společném koupání neměly chybět. Kvůli bezpečnosti dětí by rodič měl nejprve sám osprchovat a až potom se koupat spolu s dítětem. Přípravky do koupele přizpůsobujeme dětem, nepoužíváme žádné pěny do koupele, sprchové gely, šampony ani jinou kosmetiku určenou pro dospělé.
Můžu, když kojím, pít kávu? MUDr. Spánek na bříšku opravdu patří mezi rizikové faktory pro vznik syndromu náhlého úmrtí kojence.
Syndrom náhlého úmrtí novorozence (SIDS) a kojence nemá žádnou zjevnou příčinu. O SIDS jde v případě, že nedojde ke stanovení příčiny úmrtí dítěte. SIDS nemá žádné varovné příznaky. Většinou jde o zdravé dítě ve věku do 1 roku, častěji však do 6 měsíců.
Jedna uváděných z příčin SIDS může být drobná změna v mozku dítěte, která vede k problémům s dýcháním či krevním oběhem. Pokud se k takovéto anomálii přidá některý z rizikových faktorů, může dojít k úmrtí dítěte.
Spolu s SIDS se velmi často hovoří jako o rizikovém faktoru související o ukládání novorozeňat ke spaní na bříško. V takovém případě může totiž dojít k nebezpečným podmínkám, které budou mít vliv na přívod krve do mozku.
Malé děti jsou schopny otočit svoji hlavu o větší úhel, protože jejich kosti a vazy nejsou ještě plně vytvořeny a neomezují jejich pohyb, a tím novorozenci mohou při spaní na bříšku otočit hlavu tak, že dojde ke zúžení tepen vyživujících mozek.
SIDS je stále spojován s krátkými výpadky dechu dítěte. Existují přístroje - monitory, které dokáží tyto výpadky sledovat a upozornit na ně. Bohužel tyto monitory nejsou schopny zabránit vlastnímu SIDS. SIDS nelze předcházet ani léčit.
Mezi rizikové faktory patří předčasně narozené dítě s nízkou porodní hmotností a věk matky do 20 let Dále mezi ně patří ukládání dítěte k spánku na bříško, kouření matky v těhotenství a po porodu, užívání drog. A pití kávy. Některá miminka usnou na bříšku během několika minut a spí v této poloze klidněji než na zádech.
Některá miminka jsou na bříšku klidnější, méně je budí Moro reflex a někdy v této poloze konečně usnou na delší dobu. Pokud se miminko dokáže na bříško přetočit samo, obvykle není nutné ho během noci neustále vracet. Ne. Bezpečná postýlka obsahuje pouze pevnou matraci a napnuté prostěradlo.
Dalším procházením tohoto webu souhlasíte s cookies. Bezpečný spánek miminka je jednou z nejdůležitějších priorit každého rodiče. Spánek samotný je pro naše nejmenší naprosto zásadní, jednak podporuje jejich zdravý vývoj, ale také pomáhá předcházet rizikům, jako například syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS).
Jak správně vytvořit vhodné a hlavně bezpečné spánkové prostředí pro naše malé poklady, čeho se varovat a na co nezapomenout? Anna Růžičková je certifikovaná spánková poradkyně, která se zabývá spánkem v kontextu celého rodičovství.
Na svém blogu a instagramovém účtu Wellbabing (dříve Spánek miminek) pomáhá rodičů řešit nejčastější trable spojené se spánkem jejich dětí. Snaží se předat rodičům co největší množství informací, vysvětluje dětské spánkové potřeby a učí pochopit biologicky normální spánek.
Jak můžeme svému miminku zaručit bezpečný spánek? Prvním bodem by měla být správná příprava postýlky. Každá postýlka by měla být certifikovaná s kvalitní matrací. Prostěradlo by měla pevně přiléhat k matraci, aby nemohlo nikde vyklouznout. Postýlka by měla zůstat bez jakýchkoliv přikrývek, zbytečných polštářků a hraček. Pořídit můžete bezpečné mantinely bránící nechtěných nárazům o boky postýlky, což ovšem není nutné u novorozeňátek a dětí, které se ještě nedokáží samy přetočit.
“Minimálně do 6 měsíců se doporučuje v postýlce používat monitor dechu, ale není to nutnost, u jeho pořízení bych se řídila tím, co je pro vás doma nejlepší. Někoho může monitor stresovat, někoho uklidňovat, někdo chce spát společně.
Co miminkům oblékat na spaní? Aby miminko během spánku neprochladlo nebo se naopak nepřehřálo, je důležité zvolit správné oblečení. I to by mělo být z kvalitních materiálů. Skvělým řešením do postýlek jsou spací pytle. Ty udržují děti celou noc bezpečně přikryté, zároveň nehrozí, že by se jim cokoli dostalo k hlavičce nebo přes obličej.
“Na spaní je vhodné miminko oblékat pouze do pyžama nebo do vhodného spacího pytle. Poloha na zádech je považována za nejbezpečnější polohu pro miminko během spánku. Nedoporučuje se miminko na spánek polohovat na bok, ani na bříško. Miminko by mělo být ukládáno na záda jak při nočním, tak při denním spánku, tzn. i v kočárku.
Jak snížit riziko SIDS? Preventivní kroky snížení rizika SIDS jsou poměrně rozsáhlé, a pokud bychom chtěli jít do detailu, začali bychom už od prenatální péče v těhotenství, pravidelných kontrol u gynekologa apod.
Samotné monitory dechu bohužel nejsou prevencí SIDS, je to pouze signalizační zařízení, které vám však může poskytnout velkou službu a včas vás upozornit na nenadálý problém. Například kojení také snižuje riziko SIDS.
Pokud je to tedy možné a jste tomu nakloněné, snažte se kojit. Lehce kontroverzní je také postoj k dudlíkům. Někteří pediatři a odborníci je z mnoha důvodů nedoporučují, jiní se jim nevyhýbají. Posuďte vždy podle své intuice a potřeb vašeho miminka, existují však studie, které ukazují, že dudlík během spánku může pomoci snížit riziko SIDS. Pokud vaše miminko dudlík odmítá, nenuťte ho.