Toto období těhotenství se nachází uprostřed osmé měsíce a v závěrečném trimestru. Jak dítě roste, je v děloze méně volného místa, což mu ubírá schopnost provádět nejakčnější pohyby. Samotné těhotenství začíná být pro váš organismus břemenem, ale vy vydržte! Vývoj trávicího systému je téměř dokončen - dítě má k dispozici všechny orgány, které bude později potřebovat k trávení. Dokáže pít, polykat, trávit a vylučovat plodovou vodu, to je důležitá podmínka pro život mimo dělohu.
Ve 30. týdnu se plod postupně zakulacuje a nabírá „dětský tuk“. Díky tomu je struktura tělíčka kompaktnější a pod kůží se tvoří tukové polštářky i kapiláry, které zásobují kůži krví a živinami. Množství plodové vody se začíná zmenšovat, objem kolem miminka je asi 0,8 litru. Dítě se často otáčí hlavou dolů a nohy má přitisknuté k tělu - tuto polohu si většinou udrží až do porodu, ale není to pravidlem.
Jak se mění maminka ve 30. týdnu
Vaše vnitřní orgány jsou mírně posunuté ze svých původních míst a můžete pocítit otoky kotníků a nohou způsobené zadržováním vody. Doporučujeme odstranit prsteny a náramky, nenosit těsné oblečení a dbát na volný průtok krve. Při chůzi vás miminko může tlačit silněji; po procházce si dopřejte krátký klid na ležení a uklidnění děťátka. Dostáváte se do fáze, kdy je nejvyšší čas plánovat nadcházející porod - kdy a kam pojedete do porodnice, a kdo vás tam odveze.
Praktické změny na těle zahrnují svědění kůže na břiše, prsou, bocích a stehnech - řešením bývá krém či olej a pravidelné masáže. Linea nigra (tmavá linie od pupíku ke stydké kosti) a změny tvaru pupku jsou běžné. Někdy se objeví ochlupení na břiše, které bývá spojeno s hormonálními změnami a může souviset s pohlavím dítěte. Proti svědění a striím pomáhá pravidelná péče o pokožku a hydratace.
Imunita a vývoj dítěte v 30. týdnu
Dítě nadále zlepšuje imunitní systém - tělo začíná přijímat imunoglobuliny z mateřského těla, které mu pomáhají tvořit protilátky pro první týdny života. Děťátko má již dlouhé nehty a vlasy, tvář je vyhlazenější a baculatější. Sluch je vyvinutý - dítě rozpozná hlas matky i otce a po narození pozná váš hlas okamžitě. V 30. týdnu váží zhruba 1,3 kg a měří kolem 41-42 cm. Přibývá rychleji, obvykle 150-200 g týdně.
Fyzické změny plodu a jejich dopady na porod
Plíce a trávicí systém jsou téměř vyvinuty. Dítě napodobuje dýchací pohyby hýbáním bránice a může mít škytavku. Většina miminek už bývá hlavou dolů, což usnadňuje porod. Některé děti však nadále nemusí být správně ukládány do polohy až do porodu. Lanugo ( jemné ochmýření) mizí, zůstává jen malé množství chloupků; kůže je pokryta mazovým sekret, který po umytí mizí.
V rámci pravidelných ultrazvuků a odběrů se sleduje růst plodu, množství plodové vody a poloha placenty. Při biometrickém vyšetření se určují parametry hlavičky, bříška a stehenní kosti, odhaduje se hmotnost plodu a odhadované datum porodu. Kontroluje se také cervikální skóre, které pomáhá posoudit stav děložního čípku.
Porodní plány a lékařská doporučení
Pokud placenta leží nad děložním hrdlem, hrozí císařský řez. I když se technika císařského řezu zlepšila, zůstává riziko komplikací; proto je císařský řez obvykle jen v indikaci, kdy je to nutné pro zdraví matky či dítěte. Pokud vás porod znepokojuje, proberte to s partnerem či lékařem a připravte se na plány v porodnici.
Co obnáší ultrazvuk ve 20. týdnu těhotenství?
Péče o trávení a močový systém
Ve 30. týdnu a dříve se často objevuje zácpa - dodržujte pitný režim a vlákninu. Infekce močových cest se může objevit u až desetiny těhotných maminek; pijte hodně vody, prospěšná bývá i brusinková šťáva. Omezte kofein a černý čaj; kávu doporučujeme omezit na dva šálky denně a dávat pozor na léky obsahující kofein. Pokud máte podezření na zánět močového měchýře, poraďte se s lékařem.
Koordinace ultrazvukových vyšetření a budoucí porody
V 30. týdnu bývá často poslední hlavní screening před porodem, který zdravotník provádí ultrazvukem. Zkontroluje polohu dítěte, množství plodové vody a vztah placenty k děloze. Dále se provádí biometrické vyšetření a odhad porodní hmotnosti. Následně se určí datum porodu a cervikální skóre.
| Poznámka | Podrobnosti |
|---|---|
| Hmotnost plodu | cca 1,3 kg až 1,5 kg v 30. týdnu; další týdny mohou přinést zvýšení o 0,2 kg týdně |
| Velikost | přibližně 41-42 cm |
| Primární poloha | hlavou dolů (verze s koncem pánevním je vzácná) |
Pokud nejste připraveni na rodičovství, zamyslete se nad praktickými kroky: sbalte si tašku do porodnice a proberte s lékařem, jaké postupy a volby máte. Braxton-Hicksovy kontrakce mohou začít dříve, zejména u singletonového těhotenství; u dvojčat mohou nastat kontrakce dříve.