Pláč je u novorozenců a kojenců především známkou vitality a hlavním komunikačním prostředkem, jak dítě upozorňuje na své potřeby. Proto i tří měsíční miminko, které večer neúměrně pláče, tímto způsobem vyjadřuje, že něco potřebuje nebo že trpí nepohodou.
Normální vývoj pláče u kojenců
Pláč se u dětí začíná zvyšovat od desátého dne po narození, a to až do šesti týdnů. Mezi druhým a třetím měsícem pláč obvykle ustává. Přesto ale kolem tří měsíců mnoho kojenců zažívá tzv. večerní koliky - období neutišitelného pláče zejména v podvečerních hodinách. Tento pláč může být velmi intenzivní a je spojený s nepohodlím dítěte.
Hlavní příčiny večerního pláče
- Hlad a nutriční potřeby: U novorozenců do měsíce je hlad nejčastější příčinou pláče. U starších dětí již není vhodné řešit každý pláč přebytkem jídla, protože by mohly zvyknout na řešení problémů kojením nebo dokrmováním.
- Fyzický komfort: Pokakaná nebo počůraná plenka, přílišné teplo či chlad, jsou časté příčiny nepohody dítěte. Často rodiče miminka nadměrně oblékají, což může vést k přehřátí.
- Potřeba pozornosti a kontaktu: Miminko se může nudit nebo toužit po náruči, mazlení a klidném kontaktu s rodiči. Upevnění fyzické blízkosti a nošení v babyvaku či šátku může pomoci, protože dítě vnímá rytmus chůze a tlukot rodičova srdce, což mu připomíná bezpečí dělohy.
- Strach a přetížení vjemů: Miminko může zažívat strach z neznámých lidí, zvuků či prostředí. Večer je dítě často přetažené denními podněty a pomocí pláče uvolňuje napětí.
- Neurologická nezralost a režim spánku: Jednou z nejčastějších příčin večerního pláče je nezralá organizace spánku a bdělosti. Přetažené děťátko má problémy s usínáním a bývá podrážděné.
- Bolest: Bolest u malého kojence se poznává obtížně. Projevuje se vytrvalým kňouráním, neklidem, neobvyklými polohami při pláči a kroucením těla. Může být způsobena například bolestí bříška při kolice.
Nadměrný pláč - tzv. tří měsíční kojenecká kolika
Nadměrný pláč se běžně označuje jako pláč trvající více než 3 hodiny denně, déle než 3 dny v týdnu a déle než 3 týdny po sobě. Postihuje přibližně 20-30 % dětí. Kolika je charakteristická ataky křiku, zarudnutím, propnutím těla a ztvrdnutím břicha. Studie prokazují, že kolika nesouvisí přímo s trávicími obtížemi nebo nadměrnou plynatostí a obvykle spontánně mizí kolem čtvrtého měsíce života.
Řešení a pomoc při večerním pláči miminka
Existuje několik osvědčených metod, jak utišit plačící miminko:
- Fyzický kontakt a nošení v šátku nebo babyvaku: Pohyb a blízkost jsou pro miminko velmi uklidňující.
- Houpání a kolébání: Jemné houpání v kolébce nebo kočárku může dítě uklidnit.
- Zavinování: Pevné a bezpečné zavinutí miminka zvyšuje pocit jistoty.
- Bílý šum: Monotónní zvuky jako hlasitost fénu nebo vysavače mohou působit utišujícím dojmem.
- Masáže bříška a nahřívání: Jemné masáže a použití nahřívacího polštářku mohou ulevit od bolesti bříška způsobené kolikou.
- Úprava režimu: Mírná změna denních spánků, dřívější koupání a ukládání ke spánku pomáhají miminku lépe zvládat denní nároky.
- Pokud je dítě hladové: Zajistěte dostatečný přísun potravy, ale vyhýbejte se nadměrnému přikrmování kvůli pláči.
Specifické zkušenosti rodičů s večerním pláčem
Mnoho rodičů popisuje večerní pláč miminka jako opakující se, často hysterický, který začíná kolem 16. až 20. hodiny. Pláč může trvat i několik hodin a někdy doprovází i dušení nebo zčervenání obličeje. Rodiče často zkouší různé metody - změnu umělé výživy, dokrmování méně či více, různé léky na plynatost, masáže bříška či nošení v šátku.
V některých případech zároveň pomohlo vysazení doplňků jako Vigantol nebo zavedení probiotik (Biogaia). Důležitá je také péče o vlastní psychiku rodičů - přehnaný stres a nervozita mohou pláč dítěte ještě zhoršit.
Rady od odborníků a psychologů
Příčiny večerního pláče často souvisí s aktuálním vývojovým obdobím dítěte, kdy dochází k významným změnám v nervové soustavě a vnímání okolního světa. Miminko musí „zpracovat“ denní množství podnětů, což může být pro něj velká zátěž.
Psycholožka Anne Bacus doporučuje zachovat klid a pomáhat dítěti překonávat pláč podporou, vnímáním jeho potřeb a budováním bezpečného emocionálního prostředí. Vytvoření pravidelných večerních rituálů pomáhá dítěti cítit se klidněji a bezpečněji.
Praktická doporučení pro rodiče
- Nechte dítě cítit vaši blízkost a dotek - přiložení na nahý hrudník, mazlení, nošení v šátku či nosítku.
- Používejte večerní rituály, které pomáhají miminku přecházet do režimu spánku (koupání, masáž, hudba, zpěv).
- Zapojte všechny smysly dítěte - zrak, sluch, hmat, čich i chuť při uspávání.
- Buďte trpěliví a důvěřujte svému dítěti i sobě - každé miminko má své individuální potřeby a volá o pomoc v různých formách.
- Pokud pláč přetrvává a je velmi intenzivní, poraďte se s pediatrem, zejména pokud je dítě nervózní, nepřibírá, či vykazuje příznaky bolesti.
Tabulka: Hlavní příčiny a vhodné způsoby řešení večerního pláče
| Příčina | Popis | Možné řešení |
|---|---|---|
| Hlad | Miminko signalizuje potřebu jídla | Kojení, dokrmování dle potřeby |
| Fyzický diskomfort | Pokakaná plenka, nevhodné oblečení, chlad, horko | Výmena plenky, přiměřené oblečení, udržování správné teploty |
| Přetížení podněty | Množství denních vjemů a stres | Klidný režim, méně podnětů, nošení v náruči |
| Kolika | Nadměrný pláč, bolest bříška, křeče | Masáže, nahřívání bříška, probiotika, odpovídající režim |
| Neurologická nezralost | Nezralý spánkový režim a nervový systém | Vytvoření pravidelných rituálů, trpělivost |
Večerní pláč tří měsíčního miminka je častý a zpravidla dočasný jev, který souvisí s vývojem dítěte. Pochopení těchto příčin a vhodné postupy mohou rodičům pomoci lépe situaci zvládat a zajistit dítěti klidnější večery.