20. týden těhotenství: polovina cesty, obraz vývoje a tipy pro fotky a ultrazvuk

Jste v polovině těhotenství a v tomto období mají nastávající maminky často pocit plné energie, zvědavosti a radosti z nadcházejícího života s dítětem. Dvacátý týden těhotenství připadá na pátý měsíc a ukazuje, že miminko roste jako z vody: váží kolem 300 gramů a měří přibližně 25 centimetrů, přičemž břicho matky se už výrazněji zaobluje.

Jak se mění tělo a co očekávat v 20. týdnu

V 20. týdnu se děloha zvětšuje a tlačí na plíce, což může způsobovat dušnost. Většina žen si začíná uvědomovat pohyby plodu, které bývají zpočátku jemné a připomínají lechtání či bublání, ale rychle nabývají na intenzitě. Kolem 20. týdne se také zkoumá plod prostřednictvím druhého genetického ultrazvuku a velkého ultrazvuku, který sleduje vývoj fetus, polohu placenty, množství plodové vody a celkové zdraví plodu.

Vzhledem k rostoucí děloze se mění těžiště těla a může docházet k bolestem zad, otokům kotníků a lýtek, pálení žáhy a dalším trávicím potížím. Pravidelná pohybová aktivita, jemné protahování a vhodná podpora těla mohou tyto potíže zmírnit. U většiny maminek se v tomto období také začíná vytvářet pocit spojení s rostoucím dítětem prostřednictvím pohybů a reakce na okolní podněty.

Vývoj a velikost miminka ve 20. týdnu

Miminko ve 20. týdnu měří od hlavy k zádům kolem 14-16 cm, avšak délka postupně roste a ve vrcholných fázích 20. týdne může dosahovat cca 25 cm. Hmotnost se pohybuje kolem 260-300 g, v některých zdrojích až kolem 300-350 g. Na povrchu kůže se začínají objevovat kožní rýhy a na dlaních a chodidlech lze pozorovat jemné chloupky; tvářičky se postupně tvarují. Plod si začíná uvědomovat svět kolem sebe a aktivně kopat, otáčet se a uchopovat, což je důležité pro rozvíjející se motoriku i reflex uchopování.

V amniové tekutině je přibližně 350 ml plodové vody a pupeční šňůra s délkou kolem 50 cm zajišťuje průtok krve a živin. Srdce plodu bije rychleji než srdce matky, což odráží zvýšenou potřebu okysličování a výživy. Kožní povrch plodu je chráněn vernix caseosa, mazovou látkou, a v kůži se začínají objevovat pigmentové změny a vývoj smyslového vnímání - plod vnímá světlo, zvuky i doteky.

Co se děje s maminkou v 20. týdnu

V 20. týdnu se doporučuje II. ultrazvukový screening (20.-22. týden těhotenství), který slouží k odhalení vývojových vad plodu, zhodnocení uložení placenty a množství plodové vody. Je možné, že vám lékař po vyšetření vytiskne fotku miminka pro památku. Z fyziologických změn je typické postupné zvětšování dělohy a změny v držení těla, které mohou vést k tlaku na střeva a další potíže.

Po patnáctém až šestnáctém týdnu se mohou objevit jemné změny až pigmentace kůže, včetně skvrn a linea nigra. Často bývá období druhého trimestru spojováno s větší pohodou a lepší energií, i když se mohou objevit bolesti zad, křeče v lýtkách, pálení žáhy či otoky. Pro zmírnění potíží pomáhají častější, menší jídla, chůze, těhotenská jóga, plavání a masáže. Důležité je sledovat své tělo a v případě potíží konzultovat s ošetřujícím lékařem.

Sex v těhotenství a další témata

Sexuální aktivita v těhotenství není považována za škodlivou a žena si volí frekvenci i polohy podle svého komfortu, s porozuměním partnera. Na konci těhotenství může nezajištěný styk ovlivnit nástup porodní činnosti díky prostaglandinům ve spermatu. Je důležité poslouchat své tělo a projednat s lékařem jakékoli obavy ohledně sexuálního života.

K ovládání rychlého vývoje plodu přispívá pravidelný ultrazvukový screening a hodnocení vývoje mozku, sluchu, čichu, zraku a hmatu. Dřevěná a jiná doporučení se týkají i výživy a dostatečného příjmu tekutin, stejně jako vhodného pohybu a odpočinku. Někdy bývá užitečné přinést do ordinace fotku miminka po ultrazvuku, pokud není poskytována automaticky.

Tipy a praktické poznámky pro 20. týden

• Užívejte si aktivní fázi těhotenství a zapisujte si vzpomínky na pohyby miminka.
• Plánujte výbavu pro miminko a případné kurzy přípravy na porod pro druhou polovinu těhotenství.
• Pravidelně komunikujte se svým lékařem a sledujte průběh ultrazvukových vyšetření, zejména druhého genetického screeningu.
• Připravujte se na změny postavy, dbejte na péči o kůži a prevenci strií, posilujte svaly páteře a dolních končetin.
• Křeče lýtek často souvisejí s nedostatkem hořčíku; jemná masáž a hydratace mohou pomoci.

Jak vypadá bříško a co můžete očekávat dál

Ve 20. týdnu bývá bříško výrazně patrné a děloha se posouvá výš. Další ultrazvukové vyšetření je důležité pro potvrzení správného vývoje placenty, množství plodové vody a obecného růstu plodu. Těhotenství nadále pokračuje, děloha se zvětšuje a zhoršuje její vyjíždění - v průměru rostou o 1 cm každý týden až do porodu.

Přehled 20. týdne těhotenství

1. První signály: cítíte pohyby plodu - jemné kopání a lechtání; pohyby se stávají čitelnějšími.
2. Velký ultrazvuk: druhý genetický screening s cílem odhalit vývojové vady a potvrdit vývoj orgánů.
3. Růst plodu: délka kolem 25 cm, hmotnost zhruba 300 g; plod aktivně kopá a otáčí se.
4. Pohyby rodičů: bříško je patrné, vyhledání pohody a regulační tělesné aktivity pomáhá prevenci potíží.

Často kladené otázky k 20. týdnu

1. Co se děje ve 20. týdnu těhotenství? - Polovina gravidity za vámi; plod kolem 25 cm a přibližně 300 g.
2. Cítím pohyby pravidelně? - Ano, mnoho žen nyní vnímá pohyby jako jemné kopání či otáčení.
3. Co je vidět na ultrazvuku ve 20. týdnu? - Základní obraz plodu, pohlaví, uložení placenty a množství plodové vody.
4. Jak se vyvíjí miminko v tomto měsíci? - Rozvíjejí se smysly (sluch, čich, hmat, zrak), svaly se posilují a vzniká trávicí systém.

tags: #20 #tyden #tehotenstvi #fotky